Pomozite si slijedeći ovaj sjajni savjet za samopomoć

Za neke je odabir života koji žele živjeti nešto što se zasigurno čini samo mogućnošću na stranicama knjige s pričama. Pepeljuga je, naravno, fikcija. Životni izbori su, međutim, stvarnost. Svjesni toga ili ne, naši izbori određuju ishod.

Ključna komponenta osobnog razvoja je obrazovanje. Želite posao koji ste oduvijek sanjali? Velike su šanse da će vam za to trebati obrazovanje. Provjerite lokalne fakultete i sveučilišta i odlučite koji je najbolje prilagođen stupnju koji tražite po cijeni koju si možete priuštiti. Već imate diplomu? Razmislite o provjeri nekog visokog obrazovanja ili magistarskih programa!

Nemojte se zadovoljiti životom u strahu iz dana u dan. Otkrijte svoje strahove, a zatim potražite načine za izravno rješavanje temeljnih uzroka vaše strepnje. Odaberite samo da osporite one strahove koji vas sputavaju ili nemaju racionalne osnove. Suočavanje s vlastitim strahovima može osloboditi ogroman teret s vaših ramena.

Zamijenite negativne misli pozitivnijima ili uravnoteženijima. Vodite dnevnik negativnih misli i onoga što ih pokreće. Kad ste bolje raspoloženi, pregledajte svoj dnevnik i provjerite jesu li negativne misli koje ste imali potrebne i kako možete promijeniti način na koji ste ih tada gledali.

Ako se borite s depresijom, moglo bi biti korisno prilagoditi prehranu povećanjem unosa složenih ugljikohidrata. Ako ne unosite dovoljno složenih ugljikohidrata, razine serotonina bit će niske. Povećate li količinu svježeg voća i povrća koje jedete, a u svoju prehranu dodate i više orašastih plodova i žitarica, ispunit ćete svoj cilj.

Uvijek izazovite sebe. Da je sve u životu lako, nitko ne bi rastao, poboljšavao se ni mijenjao. Izazovi i nedaće ključni su za rast kao osobe. Pokušajte učiniti nešto čega se bojite. Osjećaj povjerenja u sebe kada pobijedite svoje strahove može vas gurnuti u nove visine.

Ako osjetite da doživljavate neobično velik broj zabrinjavajućih misli ili napada anksioznosti, odmaknite se i pokušajte procijeniti varijable u svom životu koje bi mogle biti krive. Možda ćete moći pratiti misli određene osobe u svom životu. Inzistira li on ili ona na otvaranju određene zapaljive teme kad god se sretnete? Ako je tako, jasno iznesite svoje osjećaje: prestanite govoriti o temi ili prestanite provoditi vrijeme u mom društvu.

Izgradite snažne i zdrave odnose s dobrim ljudima. Ljudi s kojima dijelite svoj život pomoći će vam na vašem putu ka sretnom životu. Ako ste u blizini negativnih ljudi, to vam neće pomoći da promijenite način života i pronađete život koji želite živjeti.

Svaki dan odvojite vrijeme za čitanje. Čitajući dajete sebi priliku da zamislite tuđe greške i izazove te kako su se oni s njima nosili. To će ubrzati vaš vlastiti proces osobnog rasta dajući vam uvid u najbolje prakse i najgore scenarije. Dobar cilj za početak je čitanje jedne knjige svaki mjesec i obilježavanje petnaest minuta svaki dan za druge vrste čitanja, poput blogova ili novina.

Izbori koje donosimo u životu mogu biti dobri ili loši. Nije vjerojatno da ćemo ikada imati savršene živote iz knjiga priča. S druge strane, možemo raditi na poboljšanju života. Provedbom samo nekih gore navedenih savjeta započinjemo proces. Naši se životi mogu promijeniti na bolje, a naši izbori su ono što to čini.