Fontos tudnivalók a személyes fejlődésről
Mivel a stressz ma már valóság, sok ember a személyes fejlődés felé fordul, mint a boldogság növelésének és a személyes célok teljesítésének módja. A személyes fejlődésnek segítenie kell az embert annak megértésében, hogy kik ők, és hogyan válhat jobb emberré. Ez a cikk tippeket tartalmaz személyes fejlődéséhez.
Egy nagyszerű önsegítő tipp, ha elkezdi gyakorolni a mély légzési gyakorlatokat. A mély légzési gyakorlatok nagyszerűek a stressz csökkentésére. Ezeket bárhol megteheti, ahol elég csendes. Sok különböző mély légzési gyakorlatot végezhet, így először egy kis kutatásra lehet szükség.
Néha olyan napokat élünk át, amikor kételkedünk önmagunkban. Ha ez a nap az Ön számára, keressen egy tiszta papírlapot, és írjon róla pozitív gondolatokat. Mint például, ma reggel írtam egy nagyszerű cikket, ma gyönyörű az idő, vagy zökkenőmentes volt a munkába járásom, stb. Olvassa el az összes pozitív gondolatot, amíg jobban nem érzi magát, ez nagyon gyorsan működik, hogy javítsa a helyzetét. Szemlélet és hozzáállás.
Naponta készítsen listát előrehaladásáról. Ha befejezte ezeket a listákat, ne siessen olyan gyorsan, hogy kidobja őket. Az, hogy a listák teljesek, még nem jelenti azt, hogy végzett velük. Próbálja körülvenni magát a fejlődésével úgy, hogy megtartja őket és megjeleníti őket. Ez lendületet adhat, és tudathatja önnel, hogy elérheti céljait.
Ha van egy elképzelése, amit el szeretne érni, ne szenvedjen kiégést az úton. Ne terhelje túl magát vagy alkalmazottait, akik olyan keményen próbálják ezt elérni. Mint minden máshoz, rendszeres szüneteket kell tartania a kikapcsolódáshoz és a feltöltődéshez. Ha kiég, elképzelése nem fejeződik be, vagy akár megszűnik létezni.
Győződjön meg arról, hogy minden este nyolc -kilenc normál órát alszik. A jó alvási ütemterv betartása kulcsfontosságú a mentális egészség és a jólét szempontjából. A túl sok vagy túl kevés alvás komoly csapást okozhat a mentális állapotában. Hasonlóképpen, a szabálytalan alvás is káros hatással lehet.
Bókoljon másoknak. Ha éppen az ellenkezőjét teszi, és kedves másokkal, akkor segíthet magának is.
Az önsegítő folyamat minden vonatkozásában rendkívül fontos, hogy ne essen kétségbe túlságosan. A fejlődés útja egy maraton, nem egy rövid távú verseny. Jól tenné, ha időnként emlékeztetné magát erre a tényre. Értse meg, hogy dudorok lesznek az úton.
Ne féljen elismerni félelmeit és szorongásait. A probléma figyelmen kívül hagyása csak lehetővé teszi, hogy ellenőrizetlenül növekedjen; Ha úgy tesz, mintha nem létezne, képtelen lesz megfelelően megbirkózni, amikor ez fokozódik. Vallja be, hogy aggályai vannak, fedezze fel az érzéseit, és hagyja, hogy a negatív gondolatok elmúljanak.
Az ingázási idő felhasználása CD -n lévő könyvek hallgatására segíthet az idő múlásában és az elmének kibővítésében. A regényektől az önsegítő témákig a hangoskönyvek széles választékát lehet ingyenesen megvásárolni vagy megnézni a helyi könyvtárban. Bónuszként az olvasás vagy akár az olvasás hallgatása bizonyítottan növeli a szókincset és okosabbá tesz!
Ne ragadjon le arról a gondolatról, hogy minden személyes céljának kapcsolódnia kell a szakmai életéhez. Teljes ember, és nagyszerű egyensúlyban lenni más területeken is. Ez magában foglalhat olyan dolgokat, mint egy új sportág megkezdése vagy akár valamilyen művészet megtanulása.
Ha azt tapasztalja, hogy különösen egy személy kerül igazán a bőr alá, tartsa távol magát tőle, amennyire csak lehetséges, amikor úgy érzi, mintha stresszes lenne. Végül pozitív megoldást találhat a velük kapcsolatos érzéseire.
A hallgatás emlékezése ugyanolyan fontos, mint a véleménynyilvánítás. Ez mindenképpen igaz a személyes fejlődés során. Sokan beszélnek magukkal, és ezt Önnek is meg kell tennie. Ezenkívül nagyon figyeljen magára. Az, hogy meghallgatja, amit a szíve és a teste mond, kulcsfontosságú ahhoz, hogy megkapja, amit igazán akar és amire szüksége van az életben.
A személyes fejlődés során fontos felismerni, hogy fontosságát tekintve hogyan viszonyul a világ többi részéhez. Ez döntő fontosságú, mert a növekedéshez, annak felismeréséhez, hogy milyen keveset tud, és mennyi tanulnivalója van, először meg kell állapítania, hol tart a világ többi részével.
Amikor személyes fejlődésről van szó, ügyeljen arra, hogy kövesse álmait, és tegye azokat életének kritikus céljává. Ez azért fontos, mert ezáltal ötletet veszünk, és valami konkrétumot készítünk, amiért dolgozni fogunk, és remélhetőleg egy napon megvalósítjuk. Álmok nélkül nincsenek céljai és céljai nélkül nem fejlődik.
A személyes fejlődés során ügyeljen arra, hogy inkább arra összpontosítson, amiben már jó, és fejlessze ezt a lehető legnagyobb mértékben. Ez azért fontos, mert előreléphet és fejlesztheti magát, ahelyett, hogy előrelépést tenne, és nem azon töpreng, ami visszatartja. Ne felejtse el gyengeségeit, csak ne hagyja, hogy lehúzzák.
Amikor a személyes fejlődés felé halad, szánjon időt arra, hogy a naplóba írja le az akadályokat, amelyekkel találkozik, hogy tisztábban lássa őket. Ha már írásban vannak, gyakran lehetséges más megvilágításban látni őket, és olyan megoldást találni, amely eltávolítja az akadályt az útjából.
Ismerje meg gyengeségeit. Ez vonzó a munkáltató számára, ha képes ismerni azokat a dolgokat, amelyekben nem jó, és ezt pozitívvá tudja tenni a vállalat számára. Segít abban is, hogy dolgozzon ezen gyengeségeken, és erősebbé váljon ezeken a területeken. Próbáljon mindig őszinte lenni önmagához, és ismerje be gyengeségeit.
Amint azt a cikk elején említettük, a mai modern időkben egyre nő a személyiségfejlesztő képzés. A személyiségfejlesztő tréning azoknak szól, akik szeretnék kihasználni a bennük rejlő lehetőségeket és elérni céljaikat. Alkalmazza a cikk tanácsait, és jó úton halad.
ipariled,menekülési irányfény,ipari világítás,okos világítás,rúdlámpa
1. ipariled
5. rúdlámpa
ipariled,menekülési irányfény,ipari világítás,okos világítás,rúdlámpa
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
