Szerezze meg a szükséges önsegítő tippeket
A személyes fejlődés egy életre szóló kihívás. A mások számára előnyös egészséges életmódra való törekvés sok változásból áll. Ezek a célok bármi lehet, az elkötelezettségtől a legjobbak kereséséig másokban, vagy talán attól, hogy jobb hallgatóvá váljunk. Sokféle módszer létezik az önfejlesztésre, ez csak egy út kiválasztása. Miután megtalálta a módját, hogy személyesen fejlessze magát, nemcsak jobban fogja érezni magát, hanem mások is észre fogják venni a fejlődését.
Zavarban van? Nézzen körül. Előfordulhat, hogy ugyanazokat az akadályokat találja el, mert továbbra is ugyanazt teszi. A „komfortzónában” való tartózkodás biztonságosnak és hangulatosnak tűnhet, de az elágazás elkerülése azt is jelenti, hogy sok lehetőséget elmulasztunk. Próbálja ki ezt az egyszerű tippet, hogy kibővítse a biztonságos teret: próbáljon kapcsolatba lépni azokkal az emberekkel, akiktől szeretne tanulni.
Tartsa háztartási jegyzeteit egy füzetben. Rendezze őket időrendbe. Írja le a bevásárló listákat közvetlenül a közműcéggel folytatott beszélgetése alatt. Dátumozzon mindent, és így könnyen megtalálhatja jegyzeteit, csak gondolva a hozzávetőleges dátumra.
Az egyik módja annak, hogy azonnal felemelje hangulatát vagy nézeteit egy aggasztó/stresszes helyzetről, amellyel esetleg találkozik, ha egy gyors sétát tesz. Lehet a blokk környékén vagy tovább, ha úgy dönt. A testmozgás fontos része annak, hogy elméje és teste aktív maradjon, ami segíteni fog más személyes fejlődési céljai és törekvései megvalósításában.
Ne féljen tanítani! Mások tanítása, legyen az egy gyermek cipőkötözésének megtanítása, vagy egy munkahelyi kolléga megtanítása egy új, összetett gép működtetésére, erőt ad. Nem kell szakértőknek lennünk, hogy készek legyünk segítő kezet nyújtani, ha valakinek szüksége van rá.
Határidők beállítása. A határidők fontos részét képezik annak, hogy nyomon kövessük céljaink elérését. Mindegyikhez meg kell határoznia a befejezési határidőket, valamint az időközi határidőket. A határidőknek reálisnak kell lenniük, ugyanakkor kihívást kell jelenteniük arra vonatkozóan, hogy teljesítsük azt, amit elhatározunk, hogy meg akarunk tenni.
Mindenkinek, aki érdeklődik az önsegítés iránt, ne felejtse el megosztani gondolatait családjával és barátaival, akikben megbízik. Nagyon nehéz lesz átvészelni a nehéz időket anélkül, hogy bárki is megbízik bennük, ezért meg kell próbálnia találni valakit, akivel megbeszélheti a problémáit.
Javítsa az életét - tanuljon meg hangszeren játszani! A hangszeren való játszás csökkentheti a stressz szintjét, segíthet a kikapcsolódásban, sőt szórakoztathatja Önt és a környezetében élőket! Az új dolgok megtanulása motiválja Önt, tornáztassa az agyát és a tanulmányok azt mutatják, hogy a tanulás akár a betegségek leküzdésében is segíthet.
A technológia és az internet minden korábbinál könnyebbé tette a harag átvitelét. Sajnos ez a tendencia minden eddiginél nehezebbé tette az öncenzúra gyakorlását. Haragját e-mailben, közösségi oldalakon, szöveges üzenetben vagy blogon keresztül mindenképpen kerülni kell. Ha úgy érzi, hogy kénytelen megbeszélni a jogsértő eseményt, akkor ezt csak személyesen vagy telefonon tegye meg. Tegye ezt szokássá.
Most néhány ötletet kapott, ahol kell, hogy legyenek olyan dolgok, amelyeket maga is fejleszthet. Mindig találhat új és innovatív módszereket, hogy javítsa az adott személyt. Nem számít, hogy hány éves, mindig arra kell törekednie, hogy a lehető legjobb ember legyen. És ne feledje, mindig úgy bánjon másokkal, ahogy szeretné, hogy önnel bánjanak.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.