Mit diesen Tipps ist Zahnhygiene leicht gemacht

Haben Sie Angst, zum Zahnarzt zu gehen? Erfüllt Sie der Gedanke an eine Zahnreinigung mit Angst? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Viele Menschen empfinden den Gedanken an einen Zahnarztbesuch als sehr belastend. Dies muss jedoch nicht der Fall sein, wenn Sie mit diesen Zahnpflegetipps beginnen.

Wenn Sie empfindliche Zähne haben, müssen Sie möglicherweise die Zahnpasta wechseln. Bevor Sie jedoch die Zahnpasta wechseln, besuchen Sie Ihren Zahnarzt. Ein Zahnarzt kann genau feststellen, was Ihre Zähne so empfindlich macht.

Wenn Sie Mundgeruch und Mundtrockenheit haben, kann dies eine Nebenwirkung eines verschreibungspflichtigen Medikaments sein. Dieser Feuchtigkeitsmangel kann zu Karies und Zahnschmerzen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Ihr chronischer Mundgeruch und Ihr trockener Mund auf Medikamente zurückzuführen sind, die Sie derzeit einnehmen. Wenn das der Fall ist, können Sie vielleicht andere Medikamente bekommen. Wenn dies nicht der Fall ist, hat Ihr Zahnarzt möglicherweise einige gute Lösungen gegen Mundtrockenheit.

Essen Sie sogenannte Waschmittel. Dies sind Lebensmittel, die Ihren Mund auf natürliche Weise reinigen, wenn Sie sie essen. Äpfel sind das bekannteste Beispiel. Andere Optionen sind rohe Karotten, Sellerie und Popcorn. Das Beenden einer Mahlzeit mit einem reinigenden Lebensmittel ist eine großartige Möglichkeit für Ihren Mund, das Essen sauberer zu beenden.

Um den Zahnschmelz zu schonen, putzen Sie nicht zu stark und wählen Sie eine Zahnbürste mit weichen oder mittleren Borsten. Zu hartes Bürsten kann den Zahnschmelz tatsächlich abnutzen, und wenn der Zahnschmelz weg ist, kann er nicht ersetzt werden! Auch die Verwendung einer Bürste mit harten Borsten kann dem Zahnschmelz schaden. Die Verwendung der richtigen Bürste und Technik kann einen großen Beitrag zur Erhaltung Ihres Zahnschmelzes leisten.

Es wurde gesagt, dass Zahnschmerzen genau dort oben sind, wenn nicht schlimmer als Wehen. Aus diesem Grund ist es wichtig, Zahnschmerzen bereits bei den ersten Anzeichen von Schmerzen zu behandeln. Gehen Sie nicht davon aus, dass der Schmerz einfach vergehen wird. Lassen Sie es überprüfen, um sicherzustellen, dass nichts Ernsteres wie ein Abszess vor sich geht, der ziemlich schnell ernst werden kann.

Spülen Sie Ihren Mund nach jeder Mahlzeit aus. Ideal ist das Zähneputzen nach jeder Mahlzeit. Natürlich haben viele Menschen Jobs und Orte, an denen sie sein können. Es ist nicht immer möglich, sich nach dem Essen die Zähne zu putzen. Wenn Sie nicht putzen können, spülen Sie aus. Das Spülen wird deinen Mund von einem Teil der zurückgelassenen Nahrung befreien und den pH-Wert neutralisieren.
Überprüfen Sie Ihr Zahnfleisch auf Anzeichen von Karies. Ihr Zahnfleisch ist dort, wo Ihre Zähne Wurzeln schlagen und wo sie am anfälligsten sind. Hier können viele schwerwiegende Probleme auftreten, und Sie müssen möglicherweise eine Wurzelbehandlung durchführen, wenn Sie sich nicht darum kümmern. Achten Sie darauf, diesen Bereich sorgfältig zu beobachten, und informieren Sie sofort Ihren Zahnarzt, wenn Sie Schmerzen, Verfärbungen oder andere Veränderungen bemerken.

Aufhören zu rauchen. Rauchen schadet Ihrem Lächeln wirklich. Sie wissen vielleicht bereits, dass es Ihre Zähne verfärbt. Rauchen behindert auch die Durchblutung Ihres Zahnfleisches. Dies kann die Erkennung von Zahnfleischerkrankungen erschweren. Rauchen kann in Zukunft große Zahnprobleme verursachen, indem es die Früherkennung insgesamt verhindert.

Versuchen Sie, jedes Mal, wenn Sie durstig werden, daran zu denken, Wasser zu trinken, anstatt nach einer Limonade zu greifen. Je öfter Sie Wasser statt Limonade wählen, desto öfter entscheiden Sie sich dafür, Ihren Zahnschmelz zu schützen, anstatt ihn abzunutzen. Dies gilt auch für andere zuckerhaltige Getränke wie gesüßte Tees und Fruchtsäfte.

Wenn Sie weißere Zähne wünschen, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Sie können Ihnen einen Service anbieten, der schnell wirkt, und dann können sie Ihnen einen Plan geben, der sicherstellt, dass Ihre Zähne nicht in ihre buttergelben Tage zurückfallen. Auch Kaffee und Rotwein sollten Sie natürlich vermeiden.

Um Ihre Zähne in guter Form zu halten, sollten Sie versuchen, Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen. Das Zähneputzen hilft, festsitzende Speisereste zu entfernen. Das Bürsten nach den Mahlzeiten kann auch helfen, die Bildung von Plaque zu verhindern. Wenn Sie nach dem Essen nicht putzen können, versuchen Sie, mindestens zweimal täglich zu putzen.

Stellen Sie sicher, dass Sie so schnell wie möglich Späne oder Risse in Ihren Zähnen bekommen. Wenn Sie einen gebrochenen oder abgebrochenen Zahn haben, bieten Sie Keimen und Bakterien einen großartigen Ort, um sich zu verstecken. Wenn Sie diese Probleme behoben haben, können Bakterien und Keime natürlich nirgendwo hin. Auch eine fluoridhaltige Mundspülung kann helfen.

Putzen Sie Ihre Zähne niemals direkt nach dem Essen. Es mag den Anschein haben, dass Sie Karies durch sofortiges Zähneputzen verhindern könnten, aber die Realität ist, dass die Enzyme aus der Nahrung mit der Zahnpasta so reagieren können, dass sie Ihre Zähne schädigen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Mund vor dem Zähneputzen ausspülen, um sicherzustellen, dass dies nicht passiert.
Sie sollten Ihre Zahnbürste regelmäßig ersetzen. Bakterien werden auf Ihrer Zahnbürste wachsen und Sie werden weiterhin Bakterien in Ihren Mund übertragen, wenn Sie Ihre Zahnbürste nicht regelmäßig ersetzen. Versuchen Sie, alle acht bis zehn Wochen eine neue Zahnbürste zu kaufen. Wenn Sie eine Zahnfleischerkrankung haben, wechseln Sie es öfter.

Sobald Sie diesen Ratschlag täglich anwenden können, werden Sie feststellen, dass Ihre Angst vor dem Zahnarzt zu verblassen beginnt. Diese Tipps helfen Ihnen, Ihre Zähne gut zu pflegen, damit sie jahrelang gesund bleiben. Der Gedanke an einen Zahnarzttermin wird Sie nicht mehr nervös machen.

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